ストレスを受け続けておかしくなる所に腰があります。

気持ちが沈みがちになると伸びやかに身体を伸ばす行動が出来なくなり運動不足も手伝って腰痛になる事があります。

腰痛のツボは沢山ありますが、ここでは自分で治療出来るツボを紹介します。

かかとにある僕参（ぼくしん、かかとの骨の上になります。押さえて痛い所です。写真１、２，３の印の所です。固まった背中腰をほぐす効果があります）

写真１

写真２

写真３

ここをゆっくり親指でほぐすか、気持ちいい温度のお灸をします。

お灸の数は初めは１つで良いです。

慣れてきて物足りなくなったら３つ位すればよいと思います。

続けることで体のエネルギーの流れも良くなって身体の動きも良くなります。

市販のお灸でしたら最もソフトな熱感のもので良いでしょう。

当院でも業務用のお灸を原価でお分けします。

当院でのお灸の購入したい方はメール下さい。toiawase@meoto-shinkyu.com

来院時に正確なツボの位置も無料で指導致します。

この困難な時期を皆で力を合わせて乗り切りましょう。