ストレスにはこのツボ!第2弾

ストレスを受け続けておかしくなる所に腰があります。

気持ちが沈みがちになると伸びやかに身体を伸ばす行動が出来なくなり運動不足も手伝って腰痛になる事があります。

腰痛のツボは沢山ありますが、ここでは自分で治療出来るツボを紹介します。

かかとにある僕参(ぼくしん、かかとの骨の上になります。押さえて痛い所です。写真1、2,3の印の所です。固まった背中腰をほぐす効果があります)

写真1

写真2

写真3

ここをゆっくり親指でほぐすか、気持ちいい温度のお灸をします。

お灸の数は初めは1つで良いです。

慣れてきて物足りなくなったら3つ位すればよいと思います。

続けることで体のエネルギーの流れも良くなって身体の動きも良くなります。

市販のお灸でしたら最もソフトな熱感のもので良いでしょう。

当院でも業務用のお灸を原価でお分けします。

当院でのお灸の購入したい方はメール下さい。toiawase@meoto-shinkyu.com

来院時に正確なツボの位置も無料で指導致します。

この困難な時期を皆で力を合わせて乗り切りましょう。

ストレスにはこのツボ!

コロナウイルス、日新製鋼の撤退、天候異変等、不安ストレスを感じる日々です。

ストレスを受け続けると誰でも身体の調子がおかしくなります。

一生懸命に難況を乗り越えようと必死になっている時、人は自分がストレスを受けているかどうかの判断は出来ません。

ですので、ストレスのチェック法と身体の異常に対しての対策法をこれから何回かに分けてお伝えしたいと思います。

まずチェック法です。左右の乳首の真ん中(胸骨の上で壇中という名前のツボ、写真真ん中のシールの位置、左右のシールは乳首の位置)を人差し指でゆっくり押さえてみて下さい。3枚の白いシール、真ん中の位置が押さえるツボです

痛みを感じるようでしたらあなたはストレスを受けています。

対策法は痛みを感じる場所を1日数回気持ちがいい程度に指でゆるゆると揉んで下さい。

または内関(写真参照、女性は右手、男性は左手)というツボにお灸をします。

場所の特定は写真のように指を並べて測ります。

軽く人差し指で押さえながら手首の皺の所から筋と筋の間を肘に向かって

スライド(写真)させると凹んでいる場所があります。

そこが内関です。

そこに気持ちいいと感じる温度ででお灸をする事で心の緊張がほどけて行きます。

市販のお灸でしたら最もソフトな熱感のもので良いでしょう。

当院でも業務用のお灸を原価でお分けします。

当院でお灸の購入希望の方はメール下さい。toiawase@meoto-shinkyu.com

来院時に正確なツボの位置も無料で指導致します。

この困難な時期を皆で力を合わせて乗り切りましょう。

営業再開のお知らせ

熱の出ていた患者様から「平熱に戻って食欲も出てきた。普通の風邪だったみたいです」との報告を頂きました。

よって通常どうり鍼灸院の営業を再開させて頂きます。

予約頂いていた患者様にはご迷惑をおかけしました。

時期が時期だけにこれからも慎重に、感染予防に対して出来る限りの事を行って参ります。

休診のお知らせ

連日、コロナウイルスの件で不安な思いをして過ごされている方も多いと思います。こういったときにこそお互いを思いやる気持ちが大事と思います。

昨日の夕方、当院の患者様から2日続けて高熱が出たとの報告を受けました。

この患者様の状況がはっきりするまで、休診とさせて頂きます。

ご予約頂いておりました皆様には大変ご迷惑をお掛けしますが、何とぞご了承頂きますようお願い致します。

 

大阪出張LAストレッチ教室

昨年より毎月一回のペースで開催させて頂いてますLAストレッチ教室!!

26日の開催後、嬉しいメールを頂きました

初めて参加された方からです。ギックリ腰からようやく普通に歩けるようになっての、この度の参加です。

「~あれから骨盤がグッと内側に閉じてるのを感じました!ガニ股が改善されてるっ!!エクササイズのおかげと思い感謝のメールです。また参加させて下さい」

嬉しいっ!!ぜひぜひ、また参加して下さい

ストレッチは毎日の積み重ね!家でも続けてくださいね!

LAストレッチは誰でも簡単にできて効果バツグン!興味のある方はお問い合わせください

不眠症にハリは良く効きます

女性の方で以外に多いのが不眠。

治療をしている時「実は‥‥‥」という感じで話を切り出される方が多いです。

当院では不眠に特化したハリも得意です。

1回で効果を実感する方もおられます。

自律神経の乱れから不眠になっている事が多いのでそんな方にはヘッドリンパアクティベーションも同時に受けられる事をお勧めします。気持ちよくってウットリしますよ。

年末年始の営業のお知らせ

早いもので今年もあと二週間。年末年始の営業のお知らせです。

12月29日(日)午前中のみ営業、午後休み

12月30日(月)から1月3日(金)まで休み

1月4日(土)より通常営業

以上よろしくお願いいたします。

結婚式前の美容と健康に最適

結婚式を控え3か月通われているお客様!

再度試着したドレスの後ろ姿がスッキリした!とのお友達からの好評価を嬉しそうに教えてくれました!!わーい❤

月に一度の大阪出張LAストレッチ教室!

月に一度の大阪出張。

実家での出張リンパアクティベーションサロンの日程に合わせて通っている大阪キリストの教会!LAストレッチ教室を日曜礼拝の後に開催させて頂いてます。

「心身ともにに健やかに!」ということで開催している月一教室も5回を終え、毎月楽しい時間を過ごさせて頂いてます。

一番嬉しいのは「実行!!」

「家でもやってるよ!やっぱりスッキリするね」とか「教会で集まりがある時に復習がてら何人かでストレッチするよ!」など開催日以外で実行してくれてる❤

ストレッチの効果はは毎日の積み重ね。その場限りにならないことが大事!

やれば効果バツグンの『LAストレッチ』ますます広がりますように!!