まだ梅雨は開けていませんが日差しはすっかり夏！ですね。

今年はコロナ、水害と大変なニュースばかりが続いて、気が付けば夏‥‥という感じでしょうか。身体をしっかり動かし汗かいて、ストレッチもしてこの夏を乗り切りましょう！

お盆休みのお知らせです。

８月13日（木）から16日（日）までお休みとさせて頂きます。

宜しくお願い致します。

呉市地区鍼灸師会の社会貢献活動一環として院長が登録されました。

サロン達人バンクとは要望があれば、各地で行われているふれあい・いきいきサロン等に出向し、
「体操、音楽、芸能、工芸、講座等」の活動、指導を行うものです。

ふれあい・いきいきサロンは高齢者をはじめ，地域住民が，
自宅から歩いていける場所に気軽に集い，自ら企画し，活動することを通して
，生きがいづくりや仲間づくりを行う場です。(呉市社会福祉協議会のHPより）

当院は過去に４回活動しました。
「肩こりにはこのツボ！」と題して様々な肩こりに有効なツボの紹介や歌を歌いながらの
オリジナル肩こり体操の指導を夫婦で行います。料金は無料です。

ゴールデンウィークは５月３日（日）から５月６日（木）までお休みとさせて頂きます。
宜しくお願い致します。
今年は窮屈なGWになると思いますが、適度な運動やストレッチを心掛けてストレスを溜め込まないよう皆で頑張りましょう！

手すり、ドアノブ、スリッパを随時アルコール消毒、マスク装着の他

施術も完全に１人づつとして待合室にも１人しか入らないように調整しています。

安心して来院出来るようこれからも心掛けて参ります。

今年もモッコウバラが満開になりました。

このモッコウバラ、植えてから初めの２年は全く花が咲きませんでした。

3年目にパラパラと咲き始め、それから年々花の数が増えてきました。

見目良し香り良しです！

ダブルガーゼで作成した手作りマスク！テクノロード入りでお鼻の形にフィット！！薄手のハンカチや畳んだガーゼを挟んで交換できるようにしたり。お洗濯できて衛生的。注）乾いた後はアイロンをかけて形を整えて下さい。

キッズサイズもあります❤

鍼灸治療、リンパアクティベーションをご予約の方にお一人様1枚プレゼントします。数に限りがございますので、お早めにご連絡ください。

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ストレスを受け続けておかしくなる所、次は胃です。

イライラから来る胃の痛みのツボを紹介します。

足にある太衝（たいしょう、写真、足の親指と隣の第二指との間で押さえてズーンと響く所,女性は右足、男性は左足）

ここをゆっくり親指でほぐすか、気持ちいい温度のお灸をします。

お灸の数は初めは一日１つで良いです。

慣れてきて物足りなくなったら３つ位すればよいと思います。

続けることでイライラが徐々に解消され、胃の痛みも和らぎます。

朝起きた時、甘酒をちょっと混ぜた豆乳を温めて飲むのも良いでしょう。

市販のお灸でしたら最もソフトな熱感のもので良いでしょう。

当院でも業務用のお灸を原価でお分けします。

当院でのお灸の購入したい方はメール下さい。toiawase@meoto-shinkyu.com

来院時に正確なツボの位置も無料で指導致します。

この困難な時期を皆で力を合わせて乗り切りましょう。

ストレスを受け続けておかしくなる所に腰があります。

気持ちが沈みがちになると伸びやかに身体を伸ばす行動が出来なくなり運動不足も手伝って腰痛になる事があります。

腰痛のツボは沢山ありますが、ここでは自分で治療出来るツボを紹介します。

かかとにある僕参（ぼくしん、かかとの骨の上になります。押さえて痛い所です。写真１、２，３の印の所です。固まった背中腰をほぐす効果があります）

写真１

写真２

写真３

ここをゆっくり親指でほぐすか、気持ちいい温度のお灸をします。

お灸の数は初めは１つで良いです。

慣れてきて物足りなくなったら３つ位すればよいと思います。

続けることで体のエネルギーの流れも良くなって身体の動きも良くなります。

市販のお灸でしたら最もソフトな熱感のもので良いでしょう。

当院でも業務用のお灸を原価でお分けします。

当院でのお灸の購入したい方はメール下さい。toiawase@meoto-shinkyu.com

来院時に正確なツボの位置も無料で指導致します。

この困難な時期を皆で力を合わせて乗り切りましょう。